Vi tilbyder osteopati

Vidste du, at 9 ud af 10 sundhedsforsikringer dækker behandlingerne?

NYT KONCEPT - HOLDTRÆNING

Velkommen

Specialindlæg, Osteopati, Fysioterapi, Ultralydsscanning og Shockwave

NEDSUNKEN FORFOD?

Summende fornemmelser i forforden. Følelsen af at træde på knoglerne, når du går?

PLANTAR FASCIITIS - SMERTER I HÆL OG SVANG

Vidste du, at denne tilstand oftest bliver forvekslet med hælspore?

ONDT I RYGGEN?

En osteopat har til formål at finde årsagen til dine problematikker

PREV
NEXT

Definition

Inflammation (betændelse) i achillessenen er en tilstand hvor der er mikroskader og irritation i selve senen.

Forekomst og årsag

Inflammation i achillessenen er en relativt velkendt udfordring i det danske sundhedssystem. Hovedårsagen er klart overbelastning af vævet men der findes også andre mekanismer bag:

  • Overbelastning typisk forårsaget af løb og/eller forkerte løbesko
  • Fejlstilling i fod- og ankelled
  • Valgus eller varus i knæet
  • Supination af fod- og ankel
  • Benlængdeforskel
  • Bækken- og lændeudfordringer

 

Symptomer

Symptomerne er meget tydelig og klare:

  • Rødme og varme ved/rundt om achillessenen
  • Hævelse på selve senen
  • Smerter ved aktivitet (gang, løb) - især på bare fødder
  • Lindring ved et mindre løft af hælen med en kile f.eks.

Hvad kan jeg selv gøre?

Der er rigtig god evidens for, at tung eccentrisk styrketræning afhjælper denne problematik. Da vævet er af fibrøs karakter (sejt væv), tager det dog lang tid at opnå resultater (oftest +6 måneder). Dette er dog ikke ensbetydende med, at træning er en dårlig idé.

Det er altid bedst at blive vejledt i sin træning af en fysioterapeut, når det kommer til genoptræning af disse problematikker.

Klinikkens perspektiv - sådan hjælper vi dig bedst

Achillessene inflammation skal tages seriøst. Derfor er det altid en god idé at starte med at få undersøgt omfanget af problematikken ved hjælp af ultralydsscanning. Du kan læse mere om ultralydsscanning her: Ultralydsscanning

For at aflaste din achillessene mest muligt er indlægssåler et must. Sålerne kan nemlig korrigere fejlstilling i din fod, så du ikke længere går og irriterer achillesenen længere. Herefter starter en naturlig helingsproces, hvilket medfører at du bliver langt hurtigere klar til at vende tilbage til din aktivitet igen.

For at sikre os, at der ikke ligger andre mekanismer bag såsom lænde- og bækkenudfordringer anbefaler vi en konsultation hos én af vores osteopatstuderende. Du kan læse mere om osteopati her:

Osteopati

TOP